Намасте!
Приглашаю на индивидуальные занятия йогой - в удобном для вас месте и в удобное время.

О себе - Рена Сафиянова,
международный преподаватель йоги YTTC RYS 200 и ведущая медитаций с дипломом коуча-психолога.

Научу, как с помощью тела генерить энергию для достижения целей в бизнесе, творчестве и семье. А также расслабляться для счастливой и гармоничной жизни.

Для меня важно вести клиента глубоко и основательно и видеть изменения и прогресс.

Вы формируете намерение или цель. И под ваш запрос составляю программу, учитывая ваши особенности тела и физического состояния.

В каждую практику входят:
- дыхательные упражнения и разминка
- основная часть
- шавасана и/или медитация
Продолжительность - 1 час

Возможные запросы:
• боли в спине
• сутулость, улучшение осанки
• тазовое дно, боли в женские дни
• подготовка к беременности, восстановление после родов
• общее укрепление тела
• уменьшение отеков
• развитие гибкости, чувствительности
• работа с тревожностью, апатией, эмоциональные качели
• формирование уверенности, принятия себя и своего тела

ФОРМАТЫ:
1) оффлайн 2) онлайн

Вотсап на номере +79*******61