массаж — это один из наиболее распространенных и эффективных видов массажа. Он включает в себя растирания, разминания, круговые движения и легкие удары по мышцам и тканям. Такой массаж направлен на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, улучшение гибкости и снятие стресса.
Массаж улучшает кровообращение сон настроение и не только....