Лесная черника

Настоящая черника имеет ярко выраженный темный цвет, мелкий размер. Крупная ягода - это голубика.

Богатая витаминами ягода. Наиболее полезна для зрения.
В чернике содержатся многие элементы: углеводы, калий, магний и фосфор. Не стоит забывать и про органические кислоты, железо, медь и прочие минеральные вещества. Пантотеновая кислота, способствующая лучшему обмену веществ, также содержится в чернике, как и всевозможные витамины: А, С, В1, B6, витамин РР.