D дәруменінің алдын алу және арттыру үшін өте қолайлы, ол сүйектер мен тістерді нығайтуға көмектеседі, денеде кальцийдің қалыпты деңгейін сақтайды және иммундық жүйенің жұмысын жақсартады.