Инверсионный стол — это тренажёр, предназначенный для переворота тела вниз головой (инверсии), чтобы снизить нагрузку на позвоночник и улучшить общее самочувствие.
Инверсионный стол представляет собой металлическую конструкцию с мягкой спинкой и фиксирующими креплениями для ног. Пользователь ложится на стол, закрепляет ноги и регулирует угол наклона — от небольшого (20–30°) до полного переворота (180°).
уменьшается давление на межпозвоночные диски
происходит мягкое вытяжение позвоночника
улучшается кровообращение
расслабляются мышцы спины