Массаж ағзаға қоректік әсер береді. Массаж сеансы кезінде лимфа, ұлпааралық сұйықтық және қан ағыны жақсарады, ал тіндер көбірек оттек, микроэлементтер мен дәрумендер алады. Нәтижесінде бұлшықеттер қалпына келіп, олардың жұмысқа қабілеттілігі жақсарады. Массаж кезінде зат алмасу күшейеді және әсер еткен жерде терінің тыныс алуы жақсарады.

Массаж адамға сергітуші әсер бере алады. Процедура кезінде, сіңірлердің, бұлшықеттердің және байламдардың рецепторларынан миға жүйке импульстарының ағымы артады. Бұл мидың торлы формациясының белсендірілуіне әкеледі, яғни, адамға сергітуші әсер береді. Сергітуші әсерді арттыру үшін массажды аз уақыт және жылдам қарқында жасайды. Ағзаны сергіту үшін мына массаждық әдістер қоладыналады: терең илеу, ұрғылау, қаққылау.

Шамадан тыс жүйке-бұлшықет және психологиялық кернеуді азайту үшін массаждың тыныштандыратын әсері қолданылады.