Классический массаж — это один из самых распространённых видов лечебно-профилактического массажа, основанный на стандартных приёмах воздействия на тело: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Он выполняется руками массажиста и направлен на:
улучшение кровообращения и лимфотока
снятие мышечного напряжения и усталости
восстановление после физических нагрузок
улучшение общего самочувствия и расслабление