В упаковке 250 грамм креатина, хватит на 1,5 курса.

Креатин моногидрат помогает набрать массу. Он набирает воду в мышцы и они становятся выносливами. Вы поднимаете больше веса и делаете больше подходов, без перетренированности. За счет этого за месяц наберете не один килограмм, а четыре.

Отеки не появляются, потому что вода задерживается только в мышцах. В день нужно принимать по 5 грамм, креатин накапливается постепенно.

Принимайте, если хотите быстро набрать массу и стать рельефнее.