Оздоровительный массаж — это метод воздействия на тело для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и лимфотока, который способствует общему расслаблению, уменьшению боли в спине, укреплению иммунитета и повышению тонуса кожи. Он отлично снимает стресс, нормализует сон и ускоряет обмен веществ.
Основные преимущества и польза оздоровительного массажа:
Опорно-двигательный аппарат: Снимает спазмы и мышечные зажимы, устраняет усталость и боли в спине, шее, улучшает подвижность суставов.
Кровообращение и лимфоток: Активизирует циркуляцию крови и лимфы, устраняет отеки, выводит токсины и уменьшает подкожно-жировой слой.
Нервная система: Снимает стресс, психоэмоциональное напряжение, улучшает сон и поднимает настроение.
Кожа и обмен веществ: Улучшает состояние кожи (очищает от ороговевших клеток), нормализует работу потовых и сальных желез, ускоряет обменные процессы.
Иммунитет и восстановление: Повышает сопротивляемость болезням, способствует реабилитации после травм и физических нагрузок.
Основные противопоказания:
Острые стадии заболеваний и обострение хронических процессов.
Повышенная температура тела.
Кожные инфекции и гнойничковые заболевания.
Онкологические заболевания.
Рекомендуется проходить курсы массажа (обычно 10-20 сеансов) для поддержания здоровья и жизненного тонуса, особенно при сидячем образе жизни или высоких нагрузках.