Компания GLACYN в первые в Казахстане ледяные ванны без льда, охлаждение до 3 градусов и нагрев до 43 также фильтрация воды, озонация, управление с телефона, ГАРАНТИЯ 1 год.
Какую пользу приносит холодная ванна при ~3 °C:
Основные эффекты для организма
1. Сосудистая тренировка
При погружении сосуды кожи и мышц резко сужаются, а при выходе — быстро расширяются.
Это работает как "гимнастика" для сердечно-сосудистой системы → повышается эластичность сосудов, улучшается микроциркуляция.
2. Снижение воспаления и отёков
Холод замедляет обменные процессы в тканях → меньше микротравм и воспалений после тренировок.
Поэтому спортсмены используют ледяные ванны для восстановления.
3. Снижение уровня кортизола (стресса)
Резкий холод — это стресс для организма, но кратковременный.
После выхода запускается адаптационный ответ: уровень кортизола снижается, а стрессоустойчивость растёт.
4. Выброс нейромедиаторов и гормонов
Холод стимулирует выработку норадреналина и дофамина.
Результат — бодрость, улучшение настроения, концентрации и мотивации.
Многие описывают это как «чистую энергию» или «перезагрузку мозга».
5. Укрепление иммунитета
Кратковременные холодовые воздействия активируют лейкоциты и иммунные клетки.
При регулярной практике снижается риск простуд и вирусных инфекций.
6. Активация бурого жира и сжигание калорий
В теле есть бурый жир, который сжигает обычный жир для выделения тепла.
Холодные ванны активируют этот механизм → ускоряется метаболизм, улучшается контроль веса и сахара в крови.
7. Психологический эффект дисциплины
Вход в ванну с +4 °C требует силы воли.
Это тренирует самоконтроль и повышает уверенность: если справился с холодом — легче справляться с другими стрессами в жизни.