Магний участвует в 700 процессах в организме:

Регулирование кортизола, адреналина, норадреналина.

Магний успокаивает, так как предотвращает производство избыточного кортизола, гормона стресса. Когда гормоны стресса в равновесии уровень прогестерона, эстрогена, тестостерона, ФСГ и ЛГ тоже.

Стабилизация уровня сахара в крови.

Магний помогает контролировать выработку инсулина и уменьшает тягу к сладкому. Вы едите сладкое организм тратит магний на переработку!

Щитовидная железа.
Магний помогает производить гормоны щитовидной железы, и предотвращает развитие воспаления в железе.

Восстановление сна.
Магний помогает восстановить фазы сна, что важно для здоровья организма в целом.

Участвует в синтезе прогестерона, эстрогена, тестостерона, в формировании плаценты, плода, передачи энергии матери плоду.

Предотвращает развитие токсикоза, фетоплацентарной недостаточности и преждевременных родов, возникновение растяжек на груди, в области живота и разрыв промежности в родах. Снижает тонус матки.

Способствует образованию гемоглобина в эритроцитах.

Задействован в специфическом и неспецифическом иммунном ответе.
При недостатке магния иммунный ответ ослабевает, а мы подвержены заболеваниям.

При дефиците магния тонус мышц повышается, что приводит к возникновению судорог скелетных мышц.