Классический массаж — это ручная техника воздействия на тело, основанная на четырех основных приемах: поглаживании, растирании, разминании и вибрации. Его цель — улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, расслабить тело и способствовать общему оздоровлению организма. Этот вид массажа может быть как общим (по всему телу), так и локальным, и используется для профилактики, снятия болей, улучшения тонуса мышц и даже в косметических целях.  

Расслабляющий массаж (релакс-массаж) — это процедура, направленная на снятие физического и нервного напряжения с помощью плавных, медленных движений, таких как поглаживание и легкое разминание. Он улучшает самочувствие, помогает избавиться от стресса, хронической усталости и бессонницы, а также стимулирует выработку гормонов радости.