Расслабляющий массаж — это мягкая, ритмичная процедура с плавными поглаживаниями, растираниями и легкими разминаниями, направленная на снятие стресса, мышечного напряжения и усталости, улучшение кровообращения и психоэмоционального состояния, в отличие от лечебного массажа, который имеет более глубокое и точечное воздействие. Он включает работу с шеей, спиной, руками и ногами, успокаивая нервную систему и гармонизируя общее состояние.
Основные характеристики
Техника: Плавные, медленные и предсказуемые движения (поглаживания, легкое растирание, разминание), темп которых синхронизируется с дыханием.
Интенсивность: Неглубокое воздействие, без боли, с комфортным для тела давлением, направленное на фасции и поверхностный лимфоток.
Цель: Общее расслабление, снятие нервного напряжения, усталости, улучшение настроения и качества сна.
Польза
Снижение стресса и тревожности.
Улучшение кровообращения и лимфодренажа.
Облегчение мышечных зажимов.
Нормализация сна и повышение устойчивости к стрессам.
Положительное влияние на головной мозг и периферическую нервную систему.
Как проходит сеанс
Начало: Легкие поглаживания, чтобы подготовить тело.
Основная часть: Постепенное переключение на растирания и разминания, проработка напряженных зон (шея, плечи, спина, ноги).
Завершение: Возвращение к мягким успокаивающим движениям, закрепляя эффект.
Где найти в Шымкенте
В Шымкенте много мест, предлагающих расслабляющий массаж, включая Buddha Spa, LuxEssence beauty & spa, Aesthetics beauty clinic & spa, а также частных мастеров, размещающих объявления на OLX.kz.
Расслабляющий массаж: польза и современные подходы
Техника выполнения расслабляющего массажа Расслабляющий массаж обычно начинается с мягких поглаживаний, которые помогают телу привыкнуть к прикосновениям и расс...

Термо-отель Аквамарин

Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Как воздействует расслабляющий массаж на человека Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервно...

visceralmassage.ru

Расслабляющий массаж в г. Шымкент - Центр доктора Бубновского
Расслабляющий массаж отличается от медицинского массажа задачами, силой механического воздействия на мышцы и нужен прежде всего для снятия общего напряжения, мы...

Центр доктора Бубновского
Общий расслабляющий массаж | Центр Врачебной косметологии и ...
В отличие от оздоровительного массажа, релакс-массаж безболезнен. Все движения массажиста плавные, медленные: релакс-массаж – это растирание, поглаживание, легк...

nsk-sochi.ru

Чем отличается расслабляющий массаж от лечебного?
Расслабляющий массаж — это ритмичные, плавные, предсказуемые приемы: поглаживание, мягкое растирание, умеренное разминание, деликатная работа по фасциям и повер...

Клиника косметологии и трихологии IHC

Домашний расслабляющий массаж: приемы и техники
1 авг. 2025 г. — Как правильно выполнять расслабляющий массаж Релаксовые массажные техники начинают делать с легких движений, задача которых — снять напряжение с мышц и подготов...

Школа мастеров массажа

Массаж расслабляющий в Шымкенте на карте: телефоны, отзывы - 2ГИС
Места154 * Buddha Spa. Buddha Spa Premium. 2GIS Awards. ... * LuxEssence beauty & spa. Массажист ​Проспект Тауке хана, 105, Шымкент, Шымкент городская администр...

2ГИС

массаж расслабляющий - Услуги в Шымкент - OLX.kz
Оказание услуг Шымкент - массаж расслабляющий * Расслабляющий массаж в кабинете Шымкент, Аль-Фарабийский район 14 января 2026 г. * Расслабляющий массаж Шымкент,

OLX Kazakhstan

Классический и расслабляющий, в чём разница? Не всегда понятна ...
9 февр. 2024 г. — Основная разница между классическим и расслабляющим массажем заключается в их целях и техниках. Классический массаж направлен на укрепление мышц и улучшение кро...

ВКонтакте

Массаж и психика: как прикосновение лечит тело и разум
Лёгкие поглаживания и надавливания на височные и лобные зоны снижают тревожность и улучшают настроение. Классический или шведский массаж тела направлен на рассл...

Студия массажа лица Oval