Массаж помогает расслабиться и снять напряжение, избавиться от болей, улучшить кровообращение, укрепить мышцы, успокоить нервную систему. После ручного массажа человек ощущает прилив сил и энергии, уменьшается чувство тревоги и беспокойства, иммунная система работает более эффективно.