Массаж — дене мен жанға арналған демалыс.
Бұл процедура бұлшықеттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартады, шаршау мен күйзелісті азайтады. Массаж денеге жеңілдік беріп, энергияны қалпына келтіруге көмектеседі. Жұмсақ әрі кәсіби қимылдар арқылы дене толық релаксацияға түсіп, жайлылық сезімі пайда болады.