Расслабляющий массаж — это терапевтическая процедура, направленная на снятие физического и нервного напряжения с помощью мягких, плавных движений, таких как поглаживания и легкие разминания. Его основная цель — вызвать глубокое спокойствие, улучшить настроение, восстановить гармонию между телом и разумом и снять стресс, а не интенсивное воздействие на мышечные узлы.
Основные характеристики и техника
Техники: Основные приемы включают поглаживания, легкие разминания и растирания, выполняемые в медленном, плавном темпе.
Интенсивность: Интенсивность воздействия минимальна, без боли и сильного давления, чтобы вызвать ощущение покоя.
Процесс: Сеанс обычно начинается с легких движений, которые постепенно готовят тело к последующему воздействию, а завершается аналогичными мягкими приемами.
Воздействие: Он воздействует в первую очередь на поверхностные слои кожи и нервные окончания, что помогает успокоить ум и снять тревожность.
Польза для организма
Снимает физическое и нервное напряжение.
Помогает справиться со стрессом и улучшает эмоциональное состояние.
Стимулирует кровообращение и лимфоток.
Укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.
Может помочь в профилактике нервных расстройств, таких как бессонница и головные боли.
Отличия от других видов массажа
В отличие от классического или лечебного массажа, расслабляющий массаж не имеет болевых ощущений, а фокусируется на расслаблении, а не на интенсивной проработке мышц.
Его цель — не лечебный эффект на мышечно-связочный аппарат, а воздействие на нервные окончания и общее успокоение.
Сертификат #75346 Лицензия 86567