Источник светаLED (светодиодные): Самый современный и практичный вариант. Они не нагреваются, служат долго (до 30 000–50 000 часов) и часто имеют функцию регулировки яркости.Лампы накаливания: Дают мягкий, привычный свет, но сильно нагреваются, потребляют много энергии и имеют короткий срок службы.Энергосберегающие (люминесцентные): Экономичные, но содержат пары ртути и могут пульсировать, что утомляет глаза.2. Цветовая температураИзмеряется в Кельвинах (K) и определяет оттенок света:2700K – 3500K: Теплый желтоватый свет. Отлично подходит для отдыха или спальни, но не рекомендуется для долгой работы.4000K – 4500K: Нейтральный белый свет. Идеальный выбор для чтения, учебы и работы за компьютером, так как он наиболее близок к дневному.5000K – 6000K: Холодный (голубоватый) свет. Помогает сосредоточиться, но при длительном использовании может вызывать напряжение глаз.3. Мощность и яркостьДля LED-ламп оптимальная мощность составляет 6–10 Вт.Если вы используете лампу накаливания, выбирайте мощность не более 60 Вт, иначе свет будет слепить и отражаться от белой бумаги.При оценке яркости ориентируйтесь на Люмены (лм): для рабочей зоны комфортный показатель составляет около 400–700 лм.