Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы тела, применяемый с лечебной, профилактической или оздоровительной целью. Он включает в себя различные приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрацию, которые могут выполняться как руками, так и с помощью специальных аппаратов