Книга Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов. И.Е. Гусев. Изд. Минск, Харвест. 2002г. Твердый переплет. 160 страниц. Тираж – 5000 экземпляров. Состояние очень хорошее

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в этой книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления - вы добьетесь желаемых результатов.

Издание для широкого круга читателей.