Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на них вы найдете в книге "Позвоночник - ключ к здоровью", В ней рассказано о строении и работе позвоночника, даны советы знаменитого доктора П. Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, описаны упражнения, созданные на основе тысячелетнего опыта йоги, старинные народные методы лечения и профессиональные рекомендации шведского врача Р. Нордемара.
Санкт-Петербург, ТОО "Диамант", ООО "Золотой век", ООО "Лейла", 1999 - 272 с.
Цена 2500 тенге

"Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах" Ф. Батмангхелиндж
Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
Минск, "Попурри", 2008 г., 144 с.
Цена 2500 тенге