При использовании велотренажера важно начать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировки. Это позволит вашему телу привыкнуть к новому типу физической нагрузки и избежать возможных травм.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется тренироваться на велотренажере не менее 30 минут в день, 3-4 раза в неделю. Это поможет улучшить вашу физическую форму и повысить уровень кардио-выносливости.

Вопросы по телефону, чат не смотрю.