Диск для равновесия обладает рядом положительных эффектов для организма: Тренировка мышц всего тела. Развитие вестибулярного аппарата, координации движений, выносливости, гибкости и ловкости. Коррекция осанки за счет укрепления глубоких мышц спины и ног.