Психолог | Онлайн-консультации

Привет! Я Аделия, магистр клинической психологии, работаю в подходе КПТ.

Если вы:

— постоянно прокручиваете в голове ситуации и разговоры;
— тревожитесь даже тогда, когда объективно всё нормально;
— откладываете дела до последнего, а потом ругаете себя за это;
— часто сравниваете себя с другими и чувствуете, что «со мной что-то не так»;
— боитесь ошибиться или разочаровать других;
— испытываете сложности в отношениях и не понимаете, как говорить о своих чувствах и границах;
— чувствуете эмоциональное истощение и отсутствие сил;
— стоите перед важным выбором и не можете понять, чего хотите именно вы;
— переживаете кризис и ощущение, что потеряли ориентиры;
— много думаете, анализируете себя, но от этого не становится легче —

с этим можно прийти ко мне на консультацию.

На сессиях мы не просто разговариваем о проблеме. Вместе разбираемся, что именно поддерживает ваше состояние и что с этим можно делать.

Я помогаю:
• лучше понимать свои мысли, эмоции и реакции;
• справляться с тревогой и эмоциональным напряжением;
• менять привычные способы реагирования;
• выстраивать более здоровые отношения с собой и другими;
• находить конкретные шаги в сложных ситуациях.

Немного обо мне:
• магистр клинической психологии;
• КПТ;
• более 400 индивидуальных консультаций.

Онлайн | 60 минут | 10 000 ₸

Для записи — пишите в WhatsApp