Күнделікті өмірде ұзақ уақыт отыру, физикалық жұмыс, қозғалыстың аздығы немесе керісінше шамадан тыс күш түсу денеде шаршау мен бұлшықет кернеуін тудыруы мүмкін. Массаж — денеге күтім жасаудың тиімді тәсілдерінің бірі.
Массаж кезінде бұлшықеттерге жұмсақ әрі бағытталған әсер беріледі. Бұл денедегі қан айналымын жақсартуға, бұлшықеттердің кернеуін азайтуға және қозғалыстан кейінгі жайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Массаждың негізгі пайдалы әсерлері: • мойын мен иық аймағындағы бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі;
• арқадағы шаршау сезімін жеңілдетеді;
• бұлшықеттердің жұмысынан кейін қалпына келуіне ықпал етеді;
• қан айналымын жақсартуға көмектеседі;
• денедегі ауырлық пен шаршау сезімін азайтады;
• қозғалыс еркіндігін сақтауға көмектеседі;
• ұзақ уақыт отырғаннан кейінгі бұлшықет жайсыздығын жеңілдетуге ықпал етеді;
• жалпы дене күтіміне жақсы қосымша болады.
Қай аймақтарға массаж жасауға болады: арқа;
мойын;
иық;
бел аймағы;
қолдар мен аяқтар;
аяқ табаны;
дененің басқа да аймақтары.
Массаж әр адамның жағдайы мен қалаған аймағына қарай жеке жүргізіледі. Процедура кезінде жайлы жағдай мен тазалыққа ерекше көңіл бөлінеді.
Жайлы үй жағдайындағы массаж
Массаж қабылдау үшін арнайы жабдықталған жайлы орта қарастырылған. Таза массаж төсеніші, қажетті массаж құралдары және процедураға қолайлы жағдай бар.
Егер жұмыстан, оқудан немесе күнделікті қозғалыстан кейін денеңізде шаршау сезілсе, массаж денеге күтім жасауға жақсы мүмкіндік болуы мүмкін.
Алдын ала жазылу арқылы қабылдау жүргізіледі.
Сертификат #0167 от 27.10.2019г
Мекенжай: Баянсулу

Массаж медициналық диагнозды немесе дәрігер тағайындаған емді алмастырмайды. Егер жарақат, қатты ауырсыну немесе созылмалы ауру болса, процедура алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.