Приветствую! Я фитнес-тренер(IFBB).

Мой тренерский опыт - 6 лет.

В тренировочном процессе использую индивидуальный подход, основываясь на практическом опыте и научной базе.

Специализируюсь в:

• Наборе мышечной массы
• Снижении жировой массы
• Рекомпозиции тела - наборе мышечной массы и снижении жировой массы одновременно
• Увеличении силовых показателей
• Улучшении выносливости
• Улучшении общего физического состояния

Тренирую онлайн и офлайн в спортзале.

Что входит в программу онлайн тренировок?

• План тренировок и питания
• Корректировка техники выполнения упражнений по видео при необходимости
• Регулярная связь со мной
• Ответы на вопросы связанные с тренировочным процессом

Составляю индивидуально план сбалансированного питания для тех, кто пока не тренируется, но хочет сбросить лишние килограммы и питаться правильно(без экстремальных диет, чувства голода и нехватки энергии). Только научный подход.

Так же тренирую и консультирую более подготовленных атлетов и спортсменов из других видов спорта.

По интересующим вопросам пишите мне в Instagram, Telegram, WhatsApp или звоните.

Стоимость тренировок от двадцати пяти тысяч в месяц.

Индивидуальный план сбалансированного питания - десять тысяч тенге.