Провожу индивидуальные и мини-групповые занятия по йоге и пилатесу:
— мягкая и эффективная проработка тела
— восстановление после стресса и напряжения
— улучшение осанки, дыхания, гибкости
— глубокое расслабление и включённость в тело

Форматы:
— онлайн (удобно из дома)
— офлайн в студии (по договорённости)
— выезд на дом (в пределах города, +дорожные условия)

Занятия подбираются индивидуально, с учётом уровня подготовки, особенностей и запроса.

Если ищешь телесную практику не ради галочки, а ради чувствования, восстановления и тонуса — пиши. Обсудим формат и удобное время.