Мультиспинер (MultiSpinner) — это специализированная тренировочная ручка для армрестлинга, которая позволяет тренировать силу предплечий, кисти и особенно плоскостное и радиальное вращение (пронацию/супинацию), что критично в армрестлинге.

⸻

Что из себя представляет мультиспинер:
• Это цилиндрическая или овальная ручка, к которой прикрепляется карабин для соединения с резиновыми амортизаторами или блоками.
• Название “multi” связано с тем, что ручку можно использовать в разных углах и упражнениях:
• Для пронации (вращение кисти внутрь).
• Для супинации (вращение наружу).
• Для тяги к себе (имитация тяги соперника).
• Можно комбинировать с ремнём или резинкой для нагрузок в нужной плоскости.

⸻

Преимущества:
• Развивает ключевые связки и мышцы, участвующие в армрестлинге.
• Тренирует удержание ручки в боевой позиции.
• Хорошо имитирует реальные условия поединка, если использовать с резиновыми жгутами или блоками.
• Легко интегрировать в домашние тренировки.