Доска для отжиманий идет в комплекте с ручками , которые можно размещать в разном положении для проработки определенных групп мышц : грудных и плечевых ,трицепса и пресса ,бицепса и спины . Для этого достаточно разместить их в отверстиях соответсвующих цветов . Рукоятки не скользят и не натирают руки , нет скольжения на полу .