Восстановление после воспаления лёгких (ковид)
Дыхательные тренировки известны своей эффективностью более тысячи лет, они применялись и продолжают применяться в Индии (йога), в Китае (цигун). Использование данной дыхательной гимнастики стимулирует гипероксигенацию (повышение уровня кислорода в крови), что показано при большом количестве заболеваний, связанных с гипоксией. Более того, этот вид гимнастики позволяет максимально вентилировать нижние отделы легких, что способствует выведению избытка мокроты, предотвращает различные вирусные и бактериальные заболевания.