Классная книга для тех, кто хочет разобраться откуда берется лишний вес. Здесь очень развернуто объясняется про культуру питания и какой должен быть по сути временной интервал между приемами пищи.

Книга интересна будет диетологам, нутрициооогам, фитнес тренерам и тем кто кто хотел бы самостоятельно похудеть и прийти к здоровому питанию.