Автор разрушает мифы о ЗОЖ, ПП и современных диетах, делится с читателями секретами действительно правильного, физиологичного похудения. На страницах книги изложены сведения о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм, а также исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни. Эта книга будет интересна тем, кто намерен не только привести в порядок свою фигуру, но и поддерживать здоровье на высоком уровне. В книге вы также найдете примеры здоровых приемов пищи, план питания на неделю и правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса, вопросы для самотестирования. Для похудения, здоровое питание, оздоровление, психосоматика, средство для похудения, вялов, тело.

Абсолютно новая книга