Классический — базовые приемы для общего расслабления и снятия усталости.Лечебный (медицинский) — помогает при болях в спине, травмах и болезнях суставов.Спортивный — подготавливает мышцы к нагрузкам или ускоряет восстановление после них.Релаксирующий — направлен на снятие стресса и улучшение сна.