Массаж может помочь расслабиться во многих обстоятельствах. К показаниям к расслабляющему массажу относят:

стресс;
напряженные мышцы;
высокий мышечный тонус;
подготовка к соревнованиям или интенсивным тренировкам.
Массаж – эффективное средство для снижения стресса. А стресс – это физическая и эмоциональная реакция организма, которая влияет на то, как вы себя чувствуете, думаете, как работает ваше тело.