Массаж — это терапевтическая техника, включающая ручное воздействие на ткани тела. Он используется для улучшения циркуляции крови, облегчения боли, уменьшения стресса, повышения расслабления и восстановления мышц.
Существуют различные виды массажа, каждый из которых преследует свои цели и подходит для разных нужд. К ним относятся классический массаж, спортивный, тайский, шведский, а также массаж горячими камнями и ароматерапия.