Массаж - одна из самых популярных процедур в мире, которую многие воспринимают как способ расслабиться после тяжелого дня или «разогнать» мышцы после тренировки. Однако за кажущейся простотой скрываются важные нюансы: массаж может быть не просто приятным времяпрепровождением, а частью медицинской реабилитации, а также может навредить.

Вокруг массажа ходит множество мифов: от «очищения лимфы» до «лечения всех болезней». В этой статье мы разберем, что на самом деле подтверждено наукой, а что остается лишь красивой историей