Первым шагом в любом массаже является нанесение массажного масла. Оно помогает рукам скользить по коже плавно и без труда. Выбор масла зависит от предпочтений: можно использовать миндальное, кокосовое или оливковое масло.
Техника массажа начинается с легких поглаживаний. Эти движения помогают разогреть мышцы и подготовить тело к более глубоким воздействиям. Поглаживания выполняются ладонями вдоль мышц, по направлению вверх. Затем постепенно увеличивайте давление, избегая резкости и резких движений.
После поглаживаний можно переходить к разминаниям. Этот этап включает ритмичные, повторяющиеся движения, как будто вы разминаете тесто. Разминания помогают улучшить кровообращение и снимают напряжение в мышцах. Важно не переусердствовать: следите за реакцией клиента, чтобы не причинить дискомфорт.