Правильно отдыхать — это целая философия.
Мы ошибочно полагаем, что отсутствие работы или смена деятельности — это отдых.
На самом деле мы отдыхаем, когда отказываемся от новизны и ответственности, потому что это — главные факторы стресса.
Сходить на массаж, поплавать, посидеть в парке — отличные варианты досуга, который подарит вам настоящее расслабление.