Массаж после тренировки помогает восстановлению мышц, уменьшению болевых ощущений и ускорению вывода молочной кислоты. Он улучшает кровообращение, снимает напряжение и способствует расслаблению. Рекомендуется проводить массаж в течение 2-3 часов после тренировки, когда ткани наиболее восприимчивы к восстановлению.
Сертификат есть 8466368/8ВЛ от 17.05.2023