Спортивно-силовой массаж полезен для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, так как он улучшает кровообращение, повышает гибкость и подвижность суставов, ускоряет восстановление после тренировок и помогает предотвратить травмы. Он также может снижать мышечное напряжение, уменьшать болевые ощущения и улучшать общее самочувствие.