Массаж денені босаңсытып, бұлшықеттердегі кернеуді азайтып, қан айналымын жақсартуға арналған емдік әрі релаксациялық процедура. Ол шаршауды басып, стресс пен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Жұмсақ әрі дәл қимылдар арқылы ағза толық тынығып, энергиясы қалпына келеді. Массаждан кейін адам өзін жеңіл, сергек және тыныш сезінеді.