Бурый рис,очень вкусный и главное
Чем полезен бурый рис?
Из полезных качеств бурого риса можно выделить:

•улучшение обмена веществ;
•вывод лишней воды из организма;
•профилактика язв и гастритов;
•регулирование уровня глюкозы в крови;
•очищение сосудов.
Если вы худеете или сидите на диете, сделайте выбор в пользу бурого риса. Он хорошо утоляет голод и помогает контролировать потребление калорий. Кстати, в буром рисе содержится в три раза больше магния, чем в белом.