Альтернативы жирным кислотам Омега-3 не существует. Они необходимы организму, но он не может синтезировать эти кислоты самостоятельно. Поэтому его следует принимать из еды. Омега-3 является строительными блоками клеточных мембран, которые контролируют все жизненные процессы. Омега-3 содержится в определенных группах продуктов.
Использование этой добавки помогает укрепить мозг, сердце, кожу, суставы и иммунную систему. Омега-3 играет важную роль в питании нашей кожи, волос, ногтей, но самое главное - она участвует в синтезе половых гормонов, особенно тестостерона -
CROSS-FIT.