Классический массаж — это вид массажа, при котором тело массируют руками, чтобы расслабить мышцы.
Обычно используются такие техники:
поглаживание;
растирание;
разминание;
лёгкое надавливание.
Основная цель — снять мышечное напряжение, расслабить тело и улучшить кровообращение.