Массаж это

Суть: 

Дозированное, ритмичное воздействие на мягкие ткани тела человека, как руками, так и с помощью приборов. 

Цели: 

Оздоровление, расслабление, восстановление, профилактика заболеваний, снятие боли и напряжения. 

Как он работает (основные эффекты)

На кровообращение: 

Расширяет сосуды, улучшает приток кислорода и питательных веществ к тканям. 

На мышцы: 

Снимает спазмы, повышает их эластичность, помогает восстановить тонус. 

На нервную систему: 

Способствует расслаблению, снижает уровень стресса и улучшает настроение. 

На кожу: 

Улучшает обмен веществ, повышает упругость.