Вибро платформа использует уникальную технологию вибрации всего тела.Она заставляет ваши мышцы сокращаться намного чаще.
Благодаря этому повышается сила, гибкость и выносливость.
-улучшается обмен веществ
-повышается уровень мышечной активности
-увеличеваятся мышечная сила
-избавление от лишнего веса
-уменьшается целлюлит
-увеличение кортизола, снижающего стресс
-повышение гибкости и энергичности
-улучшении кровообращения.
Программа 1: разминка
Программа 2:лёгкая пробежка
Программа 3:интенсив