Пневмогруша на платформе (или скоростная груша).
Это популярный боксерский тренажер, предназначенный не для отработки силы удара, а для развития специфических навыков бойца.
Для чего она нужна:
Развитие координации: тренирует связь «глаз-рука».
Чувство ритма: груша должна отскакивать от платформы определенное количество раз (обычно три), прежде чем вы нанесете следующий удар.
Выносливость плечевого пояса: во время работы руки постоянно находятся в поднятом положении, что отлично укрепляет дельтовидные мышцы.