Инверсионный стол:
Разгрузить спину и уменьшить сжатие позвонков — особенно полезно это для людей, ведущих сидячий образ жизни, и спортсменов, испытывающих высокие нагрузки на спину.

Улучшению кровообращения — приток крови к головному мозгу, улучшение венозного оттока, стимуляция лимфотока.

Расслаблению мышц — уходят спазмы, повышается подвижность суставов.

Профилактике грыж и протрузий — мягкое растяжение межпозвонковых дисков уменьшает риск их повреждения.
Инверсионный стол — это эффективный способ разгрузить позвоночник, улучшить осанку и восстановить спину после нагрузок. Но при всех преимуществах он требует внимательного подхода и соблюдения техники. Для максимальной пользы лучше использовать его в рамках комплексной программы, сочетающей ЛФК, массаж и здоровый образ жизни.