Инверсионная доска — это специальный тренажёр, который используют для занятий инверсией (переворачиванием тела вниз головой или под разными углами). Она представляет собой стол/доску с фиксирующими креплениями для ног, который можно наклонять.

Для чего используют:
• разгрузка позвоночника и суставов;
• растяжка мышц спины и шеи;
• улучшение кровообращения;
• профилактика болей в пояснице;
• расслабление после физической нагрузки.