Если вы:

- Возможно, уже были у психолога, но не получили желаемый результат
- Не хотите копаться в прошлом и в себе
- Считаете лишним искать причины и виноватых
- Доверяете только научно доказанным способам
- Хотите научиться навыкам, которые помогут справляться с тревогой, негативными мыслями и другими психологическими проблемами

Я предлагаю:

- 7 конкретных навыков для проработки ментальных проблем
- Формат тренировок, исключающий лишние копания и разговоры
- Научную базу: основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- Укрепление префронтальной коры, которая отвечает за самоконтроль
- Бесплатные материалы и гайды

Навыки, которым вы обучитесь:

1. Осознанность
2. Радикальное принятие
3. Позитивный рефрейминг
4. Понимание себя
5. Работа с мыслями
6. Изменение действий и привычек
7. Закрепление изменений

5000 тенге за одну онлайн сессию, видеозвонок, 50 минут

Сайт: kamila-zhan.github.io

Переходите на сайт для большей информации

Там есть видеопрезентация и бесплатные гайды