Здравствуйте!
Меня зовут Дмитрий Дябин.

Я работаю в гештальт-подходе и психодраме, провожу консультации очно в Караганде и онлайн.

В работе для меня важны два опорных принципа:
• Бережное принятие — я верю, что терапия становится по-настоящему эффективной, только если в ней есть пространство для любых чувств, без осуждения и обесценивания.
• Реальная эффективность — вы вкладываете в работу своё время и ресурсы, и я отношусь к этому с уважением, стараясь работать точно и по делу — в ваших интересах.

Если вы чувствуете, что внутри — пустота, тревога, боль или усталость, я рядом, чтобы пройти с вами этот путь.

Темы, с которыми я работаю:

1. Эмоциональное состояние и внутренние переживания
• Постоянная тревожность, внутреннее напряжение, ощущение, что «не могу расслабиться»
• Панические атаки, внезапные вспышки страха, ощущение потери контроля
• Навязчивые мысли, внутренний диалог, ментальное напряжение, которое «не выключается»
• Апатия, упадок сил, отсутствие радости и интереса к жизни
• Вспышки раздражения, злости, обиды, которые трудно контролировать
• Сложности с пониманием и выражением эмоций — «не знаю, что чувствую»
• Бессонница, головные боли, напряжение в теле без видимых причин
• Чувство опустошения, внутренней усталости, когда всё «слишком»

2. Отношения и личные границы
• Конфликты в паре или семье, трудности в диалоге, частые недопонимания
• Ощущение одиночества рядом с партнёром, эмоциональное отдаление, измена
• Болезненные расставания, повторяющиеся сценарии в любви, которые ранят
• Зависимость от партнёра, страх остаться одной/одному, «не могу отпустить»
• Привычка подстраиваться, сложности с выстраиванием личных границ
• Опыт токсичных или абьюзивных отношений — и страх снова попасть в такую связь
• Сложности в интимной и сексуальной близости, напряжение, отчуждённость

3. Выгорание и профессиональные трудности
• Эмоциональное и профессиональное выгорание — «всё надоело», усталость, когда не радует даже отдых
• Прокрастинация, упадок сил, отсутствие мотивации что-либо начинать или завершать
• Тревожность из-за работы: страх увольнения, давление, конфликты в коллективе
• Желание сменить сферу, переоценка профессии — «я не на своём месте»
• Вопросы карьеры и денег: внутренние блоки, страх брать больше, установки "не заслуживаю"
• Поиск баланса между работой и жизнью: когда всё время уходит на «надо», а на себя — нет
• Ощущение, что я живу не своей жизнью — хочу понять, куда двигаться дальше

4. Самоценность, уверенность и личностный рост
• Постоянная самокритика, ощущение, что со мной что-то не так или "я хуже других"
• Синдром самозванца — сложно поверить в свои достижения
• Страх ошибок и осуждения
• Чувство вины и стыда без явной причины
• Желание лучше понять себя, выстроить внутреннюю опору, стать увереннее
• Желание найти свой путь и дело, которое по-настоящему моё

5. Травматичный опыт и кризисы
• Работа с последствиями психологических травм
• Пережитое насилие (психологическое, физическое, сексуальное)
• Потеря близкого человека
• Расставание, развод
• Кризис среднего возраста, переосмысление жизненного пути
• Эмиграция, культурный шок, чувство «не на своём месте»
• Поиск и принятие своей идентичности (в том числе гендерной, культурной, личной)

Почему клиенты выбирают работу со мной
• Я не даю шаблонных советов, а помогаю разобраться в глубинных причинах того, что с вами происходит.
• Работаю в формате бережной, уважительной терапии, где можно быть собой — без осуждения и давления.
• Умею поддержать и направить, даже когда кажется, что «ничего не поможет».
• Постоянно повышаю квалификацию и опираюсь на научно обоснованные методы с доказанной эффективностью.
• Прошёл свыше 3500 часов обучения и супервизий, включая подготовку в гештальт-подходе (1450 часов, стандарты ЕАГТ) и психодраме (780 часов, стандарты FEPTO).
• В терапии я опираюсь на ваш темп, уважение к вашей истории и ясную профессиональную позицию.

Какие изменения отмечают клиенты после работы со мной:
• Снижается уровень тревожности и внутреннего напряжения
• Эмоциональное состояние выравнивается — меньше перепадов, вспышек раздражения и срывов на близких
• Навязчивые мысли и «внутренний шум» становятся слабее
• Личные границы становятся чётче — удаётся отстаивать себя без чувства вины
• Отношения становятся теплее и честнее — как с собой, так и с другими
• Проходит болезненное застревание в прошлом — появляется возможность отпустить и двигаться дальше
• Возвращается энергия и интерес к жизни — хочется что-то делать, появляется «вкус»
• Укрепляется уверенность в себе — формируется внутренняя опора и чувство опоры на себя
• Улучшается финансовое состояние — уходит страх брать больше, появляются внутренние разрешения
• Происходят карьерные изменения — переход на новую должность, смена сферы, развитие в текущей

Сессии провожу онлайн или очно, в бизнес-центре Прайм на Гоголя
Длительность - 50-55 мин
Стоимость консультации - 20 000 тг
Для записи пишите на ватсап — обсудим ваш запрос и подберем комфортный формат: +7 ***********86